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第62章修煉必知為什麼一打坐冥想身體各種毛病都出來了（第1頁）

1.不管你打坐冥想是為什麼，是為了改善健康，還是為了靜心修行，一般在前期，都會出現各種反應，比如打呵欠，打噴嚏，嗳氣，流眼淚，流鼻水，痰多，耳鳴，頭暈，心悸，肚子咕咕叫，肚子裡有流水聲，身上有些地方往外排氣，腳皮開裂，腳臭，肌肉跳動，局部麻癢等等，種種反應非常多，幾乎每個人都有。這些反應，看起來都不太好，跟生病非常像，很多人擔心打坐冥想做的不對，出了問題走偏了。實際上，不是打坐冥想出了問題，而是你的身體出了問題，并且這個問題早就有了，隻是一直沒有發現，身體沒有自我檢查出來，身體問題越大的人，出現的反應就越多，時間也會越長。一打坐冥想，身體各種毛病都來了，但這些問題，不是打坐帶來的，而是打坐以後，身體靜下來了，身體可以自我檢修了。

說通俗一點，我們的身體，其實是很累的，平時都在忙于工作和外部事務，即便是身體内部出了問題，也沒有時間和能量來檢修。睡覺，是身體自我檢修的好時間，但既是身體出了問題，說明僅僅靠睡覺這個時間來修複是不夠的。

我們要明白一點，身體出了問題以後，各種能力都會下降，身體的修複能力，自我檢修能力，也會下降，睡覺的能力，也在下降，很多人睡眠不好，就是睡眠的能力下降了。所以，要增加修複時間。打坐冥想靜心，是讓身體自我修複的好方法。

自我修複有兩層意思，首先你必須檢查出問題，其次才是修複，身體很智能，在檢測出問題的同時，就已經開始了修複工作，上面說到的種種反應，都是身體檢測出了問題，同時也在嘗試修複。

不過，既然是出現了反應，我們也不可大意，畢竟人在生病時，身體問題加重時，也會有這些反應。

如何判斷，不是加重了呢？有兩個判斷方法。第一，如果你沒有急性感染，沒有外因引起的生病，飲食上正常，人沒有生氣、傷心、害怕、焦慮等情緒，也沒有熬夜，總之就是這段時間内，沒有做任何對身體不利的事情，你的生活一切正常如舊，隻是增加了打坐冥想。

這就可以初步判斷，不是生病導緻的。僅有這個判斷，仍不足夠，我們還是不知道身體，在變好還是變壞，我們需要看到一些好的反應。

一般你隻要堅持一周以上，就會看到各種好轉反應，每個人原來的情況不一樣，好轉反應也不一樣，比如，鼻子通氣了，嗅覺變靈了，原來酸痛的部位，現在好多了，精力變好了，身體感覺輕爽了，睡眠變香了，臉上氣色變好了等等。

2.這些反應一出來，我們就知道，身體确實變好了。既然不是生病，身體又變好了，那些看起來不好的反應，當然是排病反應，排病反應，有一個過程，隻有病消失了，排病反應才會結束，在此之前，排病反應會一直出現，但程度會越來越輕，有些人這個時間很長，那說明你原來身體問題很大，你要保持耐心。

任何涉及到生命健康的事情，都是很嚴謹的，要謹慎不要出錯，不是我們在這裡簡單寫篇文章就做得準的，那這個事，确實經過了長時間、大樣本的臨床驗證，其有效性、安全性和普适性，都符合臨床醫學的标準，所以得了臨床驗證科技獎，

李少波中醫，當年花了70年的時間做這個事，他真的了不起，所以上了央視的晚間新聞，所以他被評為中國世紀專家。

醫學上，臨床和理論往往是分開的，你看醫院的醫生，每天忙得團團轉，事情做不完，哪有時間搞理論研究，李少波将大量的時間精力，花在了臨床實踐上，對于理論的研究，相對欠缺一些，雖然也有些理論，但都是傳統中醫的理論，沒有很好的跟現代科學接軌，好在這個事，有位科學家做了。

他就是朱清時院士，他自己每天打坐，練習南懷瑾老師傳給他的呼吸法門，堅持打坐了十來年，打通了任督二脈，感受到了身心各方面的變化，對真氣這個東西，既有了實在的體證，又有了科學的闡述。他認為，真氣是神經元運行時的隊列，這是非常典型的科學闡述，雖然這個觀點，在科學界、修行界，認可的人并不多，但我是認可的。南懷瑾老師曾說，未來修行出大成果的人，會更多的出現在科學界，他們更有優勢。

這個話的由來，想必就是南老從朱清時院士那裡，感受到了科學的力量。科學的思維是嚴謹的，隻要再有開放的意識心态，确實更容易出成果。我國自古就有修道文明，但是現在國外的得道（靈修）之人，并不比我們少，不知道是否與此有關，修行是心學，科學與心學，在量子物理學領域，本身就是相通的。

院士就是院士，是真了不起，我們說修行，也叫修真，但是要做到真太難了，最簡單的就是說真話，也不容易做到，出家人不打诳語，不說假話，但這個其實很難，第一，沒有利益關系，心正直無私，沒有必要說假話。第二，說真話一定得罪人，得罪人就有風險，人為了自我保護，就不願意說真話，這成了積習，很難改的，說真話，需要極大的勇氣。

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第三，說真話，需要大智慧。人很善于僞裝自己，所以人并不了解自己，你認為自己說的是真話，其實并不一定是真的，年輕人談朋友，海誓山盟，當時都是一顆真心，說的都是真心話，發自肺腑，一片赤誠，但最後都成了假話，有些人看起來特别真誠，但别人覺得他虛僞，為什麼啊，因為他可能說的是真心話，但他不了解自己，所以說真話，需要大智慧。

3.修行，修真，不是那麼容易的。科學它比較嚴謹，容不得弄虛作假，不搞什麼天機不可洩露那一套，隻要意識心态開放，是容易出成就的。當然，現在的科學人，心太狹隘，認為心學等傳統的東西是迷信，端着架子自重身份，這就是人性的弱點，不符合科學要求的客觀性。所以，朱清時院士，真的了不起，從他一生的軌迹來看，仁德、智慧、勇敢，具備了修成正果的性格條件。

他為什麼說，真氣是神經元運行時的隊列呢，相關的原理，我已經解釋了好幾次。為契合文章主題，這裡隻說一個點，就是它會提高身體的靈敏度，人體的信号，有物質信号，也有能量信号。神經處理的就是能量信号，所以神經傳遞的速度特别快，正是因為速度快，身體才足夠靈敏。

打坐練氣之後，身體的靈敏度會增加。正是因為靈敏度增加了，才能檢測出問題，才會有各種反應，身體越好的人，身體敏感度越強，你看小孩子就知道，他們對什麼都很敏感，他們從不喜歡蔥姜蒜等調料，因為他們覺得氣味太重。等你不敏感了，覺得這些東西不刺激了，說明你的敏感度下降了，所以我很反感抗過敏的藥。也反感各種麻醉、鎮靜、阻斷療法。

有位讀者留言：老師好，又想請教您一下，本來堅持了差不多三個月時間的靜坐之後，感覺身體有很多改善，但今天我們搬回剛剛裝修好的辦公樓第一天上班，我進去身體卻出現很大不适，自覺兩邊太陽穴強烈脹痛，并伴惡心的感覺，但六十幾個人為何隻有我反應這麼強烈呢？

而且，我在辦公室并未聞到刺鼻的氣味，隻是離開辦公樓在空地上确實感覺外面的空氣比辦公室好很多，出現症狀以後，考慮正在加緊排練準備節目，我就去做了針灸，感覺有所減輕，但右邊太陽穴還是隐隐作痛，心裡就一下很畏懼進辦公室了。

這個情況，是典型的身體變得靈敏了，打坐練氣，讓身體變得靈敏，這樣的例子，不是一個兩個，全部都是如此，沒有反例。我自己也是如此，很多人，之所以得重病大病，是因為身體不夠靈敏，有東西傷害身體的時候，檢查不出來，不能遠離這種傷害，最後就是生病，練氣之人，如果修為很好了，會六根通透，特别的靈敏。

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